Körperorientiertes Coaching

Sind Sie in einer Lebenssituation, in der Sie das Leben mit Kindern organisieren und vielfältige Aufgaben zu bewältigen haben? Ob es die parallel laufende berufliche Herausforderung ist oder es die häuslichen Aufgaben sind, das Gefühl an Grenzen zu stoßen taucht häufig auf. Es ist möglich trotzdem seine Kraft und Energie zu behalten, genug Zeit für die Kinder, den Partner/die Partnerin und sich selbst zu haben.

Fühlen Sie sich wie in einem Hamsterrad und haben das Gefühl ihre Arbeit hat keine Wirkung und erfüllt Sie nicht? Vielleicht hat sich dadurch Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit, ein Gefühl der Sinnlosigkeit oder sogar Angst breit gemacht? Solch ein berufliche Krise ist nicht ausweglos. Häufig hilft ein Perspektivenwechsel oder eine Haltungsänderung, um aus der Situation gestärkt heraus zu gehen.

In den beschriebenen Lebenssituationen meldet sich meist der Körper, verspannt sich, geht in Schonhaltung oder man bekommt Rücken- oder Kopfschmerzen. Beim körperorientierten Coaching gehen wir auf die Suche nach den Körper eigenen Ressourcen. Was kann ich nutzen, um den herausfordernden Alltag mit Kraft, Energie, Dankbarkeit und Begeisterung zu begegnen? Wie finde ich aus einer angespannten Haltung – mental und körperlich – wieder heraus? Wie kann ich die Situation dadurch ändern?

Körperorientiertes Coaching nutzt die Ressource Körper, um diesen Fragen nachzugehen. Die Grundlage ist dem Wissen des Körpers zu vertrauen. Erkenntnisse können im Körper verankert und so bewusster gemacht werden. Durch die Berührung, also das Einbeziehen des Körpers, wird das Wissen über sich selbst nachhaltig verinnerlicht und kann dadurch besser abgerufen werden. Wenn Sie sich angesprochen fühlen und Ihre Situation ändern möchten, nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.